Colecho seguro: normas para dormir con tu bebé sin riesgos

El colecho —dormir en contacto o muy cerca de tu bebé— acompaña a la humanidad desde siempre y ayuda a muchas familias a descansar y a sostener la lactancia. La clave está en practicarlo de forma segura.

Qué es el colecho seguro

El colecho seguro es dormir junto al bebé siguiendo unas pautas que reducen al máximo los riesgos, en especial el de muerte súbita del lactante. Puede hacerse en la misma cama o, de forma muy recomendable, con una cuna de colecho adosada a la cama.

Normas del colecho seguro

• Boca arriba siempre. El bebé duerme sobre su espalda, nunca boca abajo o de lado.
• Superficie firme y despejada. Sin almohadas, cojines, peluches ni edredones pesados cerca de su cara.
• Sin riesgo de atrapamiento. Que no pueda quedar encajado entre el colchón y la pared o el cabecero.
• Abrígale a él, no la cama. Mejor un saco de dormir adecuado a su talla que mantas sueltas.
• Espacio propio. Idealmente, su superficie en una cuna de colecho a la altura del colchón.

Cuándo NO se recomienda el colecho

El colecho está desaconsejado si:

• Alguno de los adultos ha fumado (aunque no sea en la cama), ha bebido alcohol o tomado medicación o sustancias que provoquen sueño profundo.
• El bebé nació prematuro o con bajo peso.
• Se duerme en un sofá o sillón con el bebé (esto sí supone un riesgo importante; evítalo siempre).

Las recomendaciones de sueño seguro las marcan las sociedades de pediatría. Si tienes cualquier duda sobre tu caso concreto, consúltalo con tu pediatra o matrona.

Del colecho a la cuna, sin prisas

Llega un momento en que algunas familias quieren hacer la transición a la cuna o a su habitación. Se puede acompañar de forma progresiva y respetuosa, igual que cuando un bebé solo se duerme en brazos: paso a paso y sin dejarle llorar.

NanaNido te acompaña, pero no sustituye el consejo de tu pediatra.

---

¿Colecho, cuna de colecho o cuna en su habitación? NanaNido adapta el plan a tu elección de crianza y a las necesidades de tu bebé.